Bevezetés: A testtartást jelentősen meghatározó lumbális motoros kontroll képesség nem megfelelő az általános iskolás korú, alsó tagozatos gyermekeknél. Cél: Felmérni 6-7 éves gyermekek körében a törzs flexorok és extenzorok statikus izomerejét, az alsó végtag izomzat nyújthatóságát és a lumbális motoros kontroll képességet. Kidolgozni egy mozgásanyagot munkafüzettel kiegészítve, mely a fiziológiás testtartásért felelős izomcsoportokat és a lumbális motoros kontroll képességet fejleszti, valamint vizsgálni a program hatásosságát. Anyag és módszer: Prospektív, longitudinális, kvantitatív kutatásunkba 48 gyermek került beválasztásra. Vizsgált csoport: 26 fő átlag életkoruk 6,8 (6,4-7,0) év, kontroll csoport: 22 fő, átlag életkoruk 6,7 (6,2-7,0) év volt. A törzs izomerő és alsó végtag izomzat nyújthatóságot Lehmann teszttel, a lumbális motoros kontroll képességet Sitting Forward Lean teszttel vizsgáltuk. A vizsgálati csoport 10 hetes programban részesült, amely izomerősítő, motoros kontroll és stretching gyakorlatokat tartalmazott. Statisztikai számításokat SPSS 22.0 szoftverrel végeztünk, a szignifikancia értékét p<0,05-ban határoztuk meg. Eredmények: A vizsgálati csoportban a törzs flexor statikus (p<0,001) és a törzs extenzor statikus izomereje (p<0,001), a csípő flexor nyújthatósága bal (p<0,001) és jobb alsó végtagon (p<0,001), a térd flexor nyújthatósága bal (p<0,001) és jobb alsó végtagon (p<0,001) és a lumbális motoros kontroll képesség is (p<0,001) szignifikánsan javult a programot követően. Limitációk: Nagyobb elemszám pontosabb és biztosabb következtetések levonását feltételezi. Következtetések: A program hatására javul a törzsizomzat állapota, az alsó végtag izomzat nyújthatósága és a lumbális motoros kontroll képesség.  Kulcsszavak: általános iskolás korú gyermek, törzs izomerő, alsó végtag izomzat nyújthatóság, lumbális motoros kontroll képesség