A betegek gyakran enyhébb panaszaikat (pl. gyomorégés, puffadás, hasi görcs) saját maguk próbálják meg orvosolni ún. over-the-counter, azaz recept nélkül is hozzáférhető szerekkel. Gyomorsav okozta panaszok esetén ide tartoznak az antacidák, alginátok és egyes szekréciógátlók bizonyos kiszerelései is. Puffadás és teltségérzet esetén egyértelmű, bizonyítékokon alapuló szakmai irányelv nincs, ilyenkor szimetikon, probiotikumok, laxánsok és enzimpótló kezelések hozhatnak javulást. Amennyiben a tünetekhez hasi görcs is társul, úgy spazmolitikumok adása jön szóba. A fenti terápiák mindegyikére igaz, hogy orvosi felügyelet nélkül csak limitált ideig alkalmazhatóak, tartós panaszok, alarmírozó tünetek esetén pedig az orvosi konzultáció nem kerülhető el.