A váltott műszakos munkavégzés okozta ártalmak : "Éjjelem-nappalom, egészségem a munkáé" / Budai Lívia
Bibliogr.: p. 15. - Abstr. hun.
In: Pharma Tribune. - ISSN 2064-7204. - 2018. 5. évf. 4. sz., p. 14-15. : ill.
A váltott műszakos munkavégzés, különösen az éjszakai műszakok vállalása kibillenti egyensúlyából a szervezet belső óráját. A cirkadián ritmus összeomlásának súlyos következményei lehetnek az egészségre, számos krónikus betegség előfordulási gyakorisága jelentősen megnő. A műszakok beosztására való odafigyeléssel, életmódbeli változtatásokkal és a cirkadián ritmus újraszabályozásában kulcsszerepet játszó melatoninnal érdemes megpróbálni a megszokott medrébe terelni a "kizökkent időt".
