Az egészséges életmód pillérei : 3. r., a testmozgáshoz szükséges erőnlét és vitalitás / Igazvölgyi Katalin
Bibliogr.: p. 9. - Abstr. hun.
In: Pirulatrend. - ISSN 1786-2302. - 2018. 15. évf. 6. sz., p. 8-9. : ill.
A fizikai aktivitás, a rendszeres testmozgás egészségre gyakorolt jótékony hatása megkérdőjelezhetetlen. Legyen az valamilyen sport vagy csupán a mindennapi feladatok elvégzése a ház körül, a testmozgás egészséges csontozatot, izomzatot, idegrendszert és kellő vitalitást kíván. Hogyan támogathatjuk a szervezetet ezekben a működéseiben krónikus fáradtság, nagyobb megterhelés vagy akár lábadozás idején?
