Sokan abban a (tév)hitben ringatják magukat, hogy vitaminok, nyomelemek vagy bizonyos gyógynövények - megadózisokban való - fogyasztásával eséllyel vehetik fel a harcot a náthával szemben, azaz ilyen "praktikákkal" csökkenthető a náthás fertőzések esélye. Mindezt azonban aligha igazolják a vizsgálatok. Ellenben sokkal egyszerűbben kivitelezhető módszerek náthaprevencióban mutatott hatásosságát kisebb-nagyobb vizsgálatok támasztják alá.