Egyszerű keresés   |   Összetett keresés   |   Böngészés   |   Kosár   |   Súgó  


Részletek

A cikk állandó MOB linkje:
http://mob.gyemszi.hu/detailsperm.jsp?PERMID=145109
MOB:2020/2
Szerzők:Kúsz Norbert
Tárgyszavak:ALVÁSZAVAROK; GYÓGYNÖVÉNYEK
Folyóirat:Magyar Családorvosok Lapja - 2020. 3. sz.


  Alvászavarok kezelése - fókuszban növenyi eredetű készítmények / Kúsz Norbert
  Bibliogr.: p. 42. - Abstr. hun.
  In: Magyar Családorvosok Lapja. - ISSN 1789-607X. - 2020.  3. sz., p. 39-42. : ill.


Nem lehet elégszer kihangsúlyozni, hogy a mennyiségileg és minőségileg is kielégítő alvás mennyire fontos az egészségünk megőrzése céljából. Alvás során regenerálódik a szervezetünk, és az új emlékek és megtanult információk rögzülése is az alváshoz köthető. Az alvás fiziológiás szabályozása összetett és érzékeny folyamatokat foglal magában, mint például a melatonin termelődésének fényvíszonyokhoz igazodó cirkadián ritmusa. A szabályozás exogén és endogén eredetű zavarai könnyedén manifesztálódhatnak alvászavarok formájában, melyeknek főbb típusait az 1-es táblázat foglalja össze.