A kötődés egy olyan evolúciós alapokkal rendelkező, velünk született motivációs és viselkedéses rendszer, amelynek célja a kisgyermek lelki és testi biztonságának megteremtése, így a másokkal való közelség szabályozása. A kötődés alapvető mértékben meghatározhatja a magunkról, a másikról és kettőnk valóságáról kialakított belső képet, amely később a személyiség és a felnőtt kapcsolati működés szerves része lesz.