Ma már szinte köztudott, hogy a rejtvényfejtés és az elmetornáztató tevékenységek ún. "agybarát" tevékenységek, azonban emellett célszerű táplálkozással is ügyelni a memóriára. Többek között az Alzheimer-kór táplálkozási prevenciója elsősorban egészséges táplálkozást jelent, attól nem sokban különbözik, azonban még ezeket az alapelveket is hajlamosabbak az emberek elfelejteni, s előbb fordulnak ismeretlen eredetű, adott esetben kétes hatóanyag-tartalmú készítményekhez. Az emberi agy tömege 1,0-1,5 kg, mégis a szervezetbe bevitt összenergia kb. 20%-ából "gondolkodik."