A vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek az emberi szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlenül fontos anyagok, amelyek jelentősége a várandósság alatt még nagyobb, hiszen ebben az állapotban nemcsak az anyai szervezet működéseinek fenntartásáról, hanem a magzat fejlődéséhez, növekedéséhez szükséges tápanyagok beviteléről is gondoskodni kell. Vitaminok súlyos hiányállapotaival manapság már viszonylag ritkán találkozunk, de bizonyos nyomelemek hiánya magzati fejlődési rendellenességeket, mentális retardációt, illetve koraszülést eredményezhet.1 Várandósság alatt kiemelkedő jelentősége van a teljes értékű táplálkozásnak, ismert, hogy a szélsőséges vagy egyoldalú táplálkozás komolyan veszélyeztetheti a magzat és/vagy az anya egészségét. A vitaminok kémiailag különböznek egymástól, abban azonban megegyeznek, hogy a szervezet nem képes előállítani ezeket, és a D-vitamin kivételével mindegyik külső bevitelre szorul. A vitaminpótlás klasszikus javallata a hiányállapotok megelőzése és kezelése. A vitaminokat nagy adagban tartalmazó készítmények vény nélküli beszerezhetősége miatt ma már nem ritka a vitamin-túladagolás, amelynek tünetei igen változatosak lehetnek. Általánosságban elmondható, hogy a hiányállapotok megelőzésére kiválóan alkalmasak a jelenleg forgalomban levő "komplex" vitamin-, és nyomelem-készítmények, de mindig törekedni kell a zöldségek, gyümölcsök és természetes tápanyagok megfelelő mennyiségben történő fogyasztására is. Bizonyos anyagok esetében (pl. omega-3 zsírsavak, jód, szelén) számos kedvező hatást igazoltak, így a készítmények választásánál, ajánlásánál célszerű ezt is figyelembe venni, különösen várandósok és szoptató édesanyák esetében. Sajnos napjainkban egyre több, tisztázatlan készítményt szereznek be külföldről. Ezek közé tartoznak az ún. "megadózisú" vitaminkészítmények, és "különleges hatással bíró" táplálék-kiegészítők. Fel kell hívni pácienseink figyelmét arra, hogy csak hazánkban forgalmazott, az Országos Gyógyszerészeti Intézet, illetve az Európai Gyógyszerügyi Hatóság (EMEA) által bevizsgált, és engedélyezett készítményeket szabad fogyasztaniuk, mert a tisztázatlan eredetű anyagok számos, esetenként súlyos mellékhatás, túladagolás kockázatát hordozhatják. Mivel a világhálón keresztül való vásárlást meggátolni nem lehet, célszerű legalább arról tájékoztatni a hozzánk forduló pácienseket, hogy az Európai Unió milyen dózisokat határozott meg a vitaminok esetében. Közleményünkben ismertetjük a vitaminok és főbb nyomelemek biológiai hatásait, a hiányállapotok tüneteit és veszélyeit, valamint a javasolt dózisokat. Fel kívánjuk továbbá hívni a figyelmet a túladagolás veszélyeire is. Bár hazánkban is több kiváló készítmény van forgalomban, amelyeknek fontos szerepe van a várandósok, és szoptató anyák táplálkozásának kiegészítésében, sosem szabad figyelmen kívül hagyni a természetes táplálékokban levő vitaminokat és nyomelemeket sem.