Míg az állatvilágban a hasizmok tartják a belső szervek súlyát, addig a két lábon járó embernél ez a feladat a medencealapi izmokra hárul, jóllehet ez relatív vékony izomréteg. A női medencealap fő funkciói emellett még a vizelet és széklet megtartása-ürítése, a szexuális folyamatok segítése, szüléskor a gyermek "kivezetése", álláskor és járáskor a medence stabilizálása a többi izomcsoporttal együtt. Együttműködik a rekeszizommal, hasizmokkal és a mély hátizmokkal. A kontinencia problémák terápiájában első az izomerősítés, mivel noninvazív és a helyes technikával, segédeszközökkel végezve jó hatásfokú a kezelés. A várandósság és szülés számos olyan változást okoz ezen érzékeny és összetett terület működésében, amelyek leggyakrabban csak átmeneti jellegűek, olykor azonban maradandó problémákat, károsodásokat eredményeznek. Mégis, ez egyetlen olyan életszakasz, amelyre jól fel lehet készülni, csökkentve a szövődmények kialakulási lehetőségét. Ebben a legtöbb segítséget a várandósságra és a gyermekágyra is fókuszáló, szülésfelkészítő tanfolyam adhatja.