A tréning intenzitásának korrekt meghatározása a kívánt tréning hatás elérése érdekében szükséges. Az egyszerűen mérhető, vagy kiszámítható paraméterek elégségesek lehetnek, az egészséges egyének állóképesség fejlesztő tréningjének megtervezéséhez. A beteg, vagy magas kockázatú személyek tréning intenzitását pontosabb mérésekkel szükséges meghatározni. A különböző módszerekkel megállapított tréning pulzusban azonban ugyanannál a személynél akár 15-20-as eltérés is lehet. A módszer megválasztásakor az egyéni megítélés elengedhetetlen. A mérési eredmények értékelésekor célszerű az AT meghatározását több módszerrel is elvégezni, és az eredményeket összevetve dönteni.