Az egyensúly fenntartásában szerepet játszó különböző fiziológiai rendszerek az életkor előrehaladtával kialakuló változása jól ismert, mely megnöveli az esések kockázatát. A tanulmány célja az volt, hogy megvizsgáljuk, miben különböznek az idős és fiatal felnőttek egyensúlyi paraméterei, illetve az, hogy milyen hatással van egy nyolchetes kombinált aerob - egyensúlyfejlesztő - izomerősítő tréning az idősek egyensúlyi paramétereire.